东阳市最近新闻
您现在的位置:主页 > 金融新闻 >

几道菜春天要常吃,滋补有营养,吃完以后全身暖乎乎_

发布日期:2020-05-25 04:45   来源:未知   阅读:

几道菜春天要常吃,滋补有营养,吃完以后全身暖乎乎

1.榆钱洗净挪去水分,放点香油搅拌均匀

2.撒上面粉拌匀,让榆钱都粘上面粉,呈干爽状态

3.蒸锅内的水烧开后把拌过面的榆钱放进锅内,大火蒸10分钟

4.趁着蒸榆钱的功夫准备榆钱蒸菜的拌料,把大蒜去皮后放适量的盐,捣成蒜泥,多放一些香油待用

5.10分钟时间到立即关火揭盖,把榆钱倒进一个干净的盆子里,待榆钱稍凉后把蒜泥倒进去搅拌均匀

1.材料都准备,青瓜斜切。辣椒蒜头拍碎。切小一点比较好喔喔

2.切好的青花用盐抓一下,腌几分钟,这样做的目的让青瓜吃起来比较脆一点,入味也快一点。几分钟后冲洗干净。

3.然后把所有的配菜放进入,还有酱油多一点,陈醋,辣椒酱,还有酸梅一个,拌均匀。糖肯定要放的哈,酸甜酸甜的味就比较足了。

1.将鸡腿洗净,飞水

2.将鸡腿飞水后,用小火煮熟

3.将煮熟的鸡腿冷却后,放入冰箱,冰冻十分钟

4.将所有调料调成汁

5.将胡萝卜,黄瓜切丝装盘

1.蒜切片。薏米加水浸泡8小时以上。芋头、南瓜削皮后切大小适中的菱形块。

2.锅内放入油,烧至五成热时放入姜片和蒜片爆香。

3.然后倒入芋头和南瓜块,小火翻炒1分钟左右。

4.再加入薏米炒匀。

5.倒入半碗清水,加入椰浆(我用的是椰树2451l的椰汁)、盐、糖、煲滚后转小火继续煲煮20分钟,至芋头和南瓜软烂。

6.将南瓜和芋头块煲至软烂,关火。 #鸡腿#滋补#芋头收藏

1.将鸡腿洗净,飞水

2.将鸡腿飞水后,用小火煮熟

3.将煮熟的鸡腿冷却后,放入冰箱,冰冻十分钟

4.将所有调料调成汁

5.将胡萝卜,黄瓜切丝装盘

1.蒜切片。薏米加水浸泡8小时以上。芋头、南瓜削皮后切大小适中的菱形块。

2.锅内放入油,烧至五成热时放入姜片和蒜片爆香。

3.然后倒入芋头和南瓜块,小火翻炒1分钟左右。

4.再加入薏米炒匀。

5.倒入半碗清水,加入椰浆(我用的是椰树2451l的椰汁)、盐、糖、煲滚后转小火继续煲煮20分钟,至芋头和南瓜软烂。

6.将南瓜和芋头块煲至软烂,关火。


Power by DedeCms